ヒートショックにご注意を！！

インフォメーション

ヒートショックは、暖かい部屋から寒い部屋への移動や入浴など

急激な温度変化によって生じる血圧の激しい変動が原因で起こります。

「めまい」や「立ちくらみ」、「失神」などによって「転倒」や「溺水事故」に繋がったり、

「心筋梗塞」や「脳卒中」など命にかかわる病気を引き起こす場合もあるため

これからの寒い季節には、特に注意が必要です。

●脱衣所や浴室、トイレを暖めましょう。

　※暖房器具を使用する際は、火災の発生に十分注意してください。

●食後や飲酒後の入浴を控えましょう。

●お風呂のお湯は４１度程度を目安にし、長風呂は避けましょう。

●入浴は、家族がいる時や気温の高い日中にしましょう。

●入浴時はひと声かけてから。　こまめに様子をみてあげましょう。

　※公衆浴場や日帰り温泉等を活用し、一人での入浴を控えるといった方法も有効です。

（作成：上越市ガス水道局）

入浴中に浴槽内で意識を失ったり、病気が起こったりすると、溺れる危険性が高まるため、

十分な注意が必要です。

・浴槽の栓を抜きつつ、浮力を使って水面から顔を出す。

・反応がなければ、すぐに１１９番通報！！

・浴槽から引き上げられれば、洗い場に上げて心肺蘇生などの応急手当を開始する。

　上げられない場合は、お湯が抜けてから浴槽内で応急手当を行いましょう。

上越地域消防では、毎月第３日曜日に救命講習を開催しています。

また事業所や団体・グループなどを対象とした各種講習会も受け付けています。

詳しくは、最寄りの消防署・分遣所又は消防局消防防災課までお問い合わせください。

大切な人を救うために救命講習を受講しましょう。

【お問い合わせ】

上越地域消防局消防防災課

TEL：025-545-0229